Главная

Плов с морепродуктами

By Гость - Posted on февраль 20th, 2008
Tagged:  

Если Вы хотите приятно удивить своих домочатцев,а времени  нет,я рекомендую приготовить плов с морепродуктами! Это очень вкусно,полезно и не калорийно! Блюдо готовится очень быстро!! Итак:

Ставим рис вариться,а тем временем...

режем кубиками лук (1 большую головку) ,сладкий перец и филе Окуня (или любой другой не жирной и не костлявой рыбы).Тушим это в растительном масле на среднем огне  10 мин! Затем добавляем очищенные креветки (я чищу,но можно уже очищенные купить),солим,перчим,добавляем приправу"; для рыбы";,сухую зелень и оставляем тушиться 7- 10 минут.Рис как раз готов,промываем его и добавляем в томящиеся морепродукты с овощами! Ждём ещё минут 15 и блюдо готово!! Приятного аппетита!!:-)