салатик утром...

огурцы, томаты, крабовые палочки, сыр твёрдых сортов тёртый, заправка....

время на приготовление минут 5-7...

огупрчики порезать мелко,

томаты желательно не крупные и спелые порезать полукольцами,

крабовые палочки или готовую рыбу (желательно не очень сухую) нмрезать мелко,

засыпать тёртым сыром,

сдобрить заправкой и перемешать...

вариации на тему: рыба либо отварная треска, либо филе морского языка... или что нибудь типа красной слабо солёной от горбуши до форели...