Запеканка с семгой!

 На 1 порцию.

рис отварной 100гр

помидоры      100гр без кожици

семга            100гр

1  яйцо

сметана 3ст.ложки

тертый сыр

На противень,или небольшую сковороду порезаную кубиком укладываем семгу,помидоры пор.кубиком,рис,яйцо взбиваем со сметаной и на рис,посыпаем сыром,масло раст,и немного воды.Запекаем вдуховке до румяной корочки.  Сам пробовал очень вкусно!Приятного Апетита!!!